Cristiano Maiani - Castelbellino, Provincia di Ancona

Nicola G.

Avevo smesso di fare attività fisica da quando avevo avuto problemi di pubalgia,poi ho incontrato Cristiano che mi ha aiutato innanzitutto a riprendere l attività fisica,la mobilità che stavo perdendo e mi ha trasmesso,al tempo stesso, la sua enorme passione per il calisthenics. Davvero consiglio a tutti di rivolgersi a lui perché ti segue con impegno e professionalità. Veramente un giovane ragazzo ma che ti segue con una grande preparazione.

Daniele G.

Sono stato sempre affascinato dalla ginnastica a corpo libero, quando ho conosciuto gli istruttori tramite amici mi è piaciuto subito l’ambiente e l’approccio, piacevoli ma al tempo stesso molto professionali!! La prima cosa che ti chiedono quando vai ad allenarti è “come stai fisicamente?” E se hai dolori o lacune su alcuni esercizi sanno risolverli e consigliarti! Professionalità top garantita, tanto divertimento e soddisfazione personale!!

Giancarlo G.

In questo corso di calisthenics base, mi sono trovato molto bene, a differenza di altre palestre ognuno qui viene seguito costantemente nell'esecuzione di ogni esercizio in base alle sue capacità monitorando i progressi in ogni lezione.
I coach sono molto preparati e motivanti, ti spronano costantemente a piccoli progressi che ho visto settimana per settimana guadagnando in mobilità e forza con ogni esercizio.
Decisamente un altra cosa se vuoi ottenere dei risultati certi, lo consiglio vivamente di sperimentare x capire.

Giorgia R.

Lavorando in ufficio per gran parte della giornata, spesso mi ritrovavo spesso con piccoli fastidi muscolari causati dalle lunghe ore seduta davanti al computer. Per questo ho deciso di iscrivermi al corso di flexibility.

La disponibilità degli istruttori è impeccabile, sempre pronti a rispondere alle domande e a fornire supporto. I consigli di Cristiano sono stati fondamentali e mi hanno permesso di approcciarmi agli esercizi in totale sicurezza.

Consiglio vivamente a chiunque, soprattutto a chi ha esigenze particolari, di affidarsi alle mani esperte di Cristiano.

Alternare le sessioni di stretching all'attività sportiva è cruciale per prevenire infortuni e migliorare la performance generale.

Grazie a questo corso, finalmente riesco ad allenarmi in maniera costante e sicura.

Alessandro C.

Ho scelto di affidarmi a Cristiano perché ero stanco di allenarmi in autonomia ed infortunarmi continuamente senza avere risultati.
Grazie ai test di mobilità, alle progressioni accurate e all’attenzione alla tecnica di esecuzione siamo riusciti in pochi mesi ad aumentare di molto la mia forza in esercizi come le trazioni alla sbarra in cui siamo passati da 3 ripetizioni con 2 elastici a 6 ripetizioni a corpo libero, il tutto senza dolori e lavorando costantemente sulla mobilità articolare.
Consiglio a chiunque di intraprendere un percorso con Cristiano in quanto fornisce un servizio veramente ottimo e personalizzato che va incontro alle esigenze individuali di ognuno.

Andrea D.

Ho avuto occasione di essere allenato da Cristiano questa estate, durante un corso di calisthenics in spiaggia. Oltre al clima piacevole creatosi nel gruppo, Cristiano ha seguito con cura tutti i partecipanti, dimostrando grande professionalità e un'attenzione particolare alle esigenze di allenamento di ognuno. Lo consiglio vivamente a tutti i praticanti, di qualunque livello.

Marco

Quando ho conosciuto Cristiano già mi allenavo contro resistenze da circa 1 un anno in totale autonomia. Ad un certo punto del mio percorso da autodidatta ho sentito l'esigenza di affidarmi ad un esperto per ottimizzare i miei allenamenti dal punto di vista della programmazione, della tecnica e di conseguenza della performance in generale. Quindi decisi di affidarmi a Cristiano che già conoscevo e seguivo da tempo sui social, optando per la modalità di coaching online. Ad oggi sono quasi 4 mesi che mi alleno con Cristiano e mi ritengo molto soddisfatto della scelta fatta mesi fa. Innanzitutto siamo riusciti a risolvere i miei dolori articolari che mi affliggevano da qualche mese, questo anche grazie all'inserimento degli esercizi di mobilità e stretching (che prima trascuravo) e alla correzione dei gesti esecutivi nei vari esercizi. Inoltre dal punto di vista della performance abbiamo raggiunto in così poco tempo ottime progressioni e centrato i miei primi obiettivi sia in termini di intensità ma soprattutto in termini di tecnica esecutiva. Parlando con numeri alla mano riporto i massimali di alcuni esercizi su cui abbiamo lavorato in questi primi 4 mesi:
- pullup: prima 8 rep massimali / ora 12 rep massimali
-chinup: prima 8 rep max 5kg zavorra/ ora 8 rep max 12,5 kg zav.
- Handstandpushup al muro: prima 6 rep max / ora 15 rep max
- pushup: prima 25 rep max / ora 35 rep max
- Dip: prima 10 rep max, 10 kg zav. / ora 10 rep max, 20 kg zav.

Ribadisco la mia soddisfazione e quindi mi sento di consigliare il servizio di coaching di Cristiano a chiunque voglia mettere il boost ai propri allenamenti grazie ad un percorso programmato e personalizzato a 360°, senza lasciare nulla al caso.

Michele R.

L’esperienza estiva che ho avuto con Cristiano è stata ottima.
In primis per la professionalità data durante le lezioni, l’ambiente creato era stimolante e mi ha dato spunti anche per i miei allenamenti.
L’atmosfera del gruppo era ottima.
Sicuramente è un’esperienza che consiglio di fare!