Dojo Zen "Bodai Dojo" - Alba, Provincia di Cuneo

Mauro D. D.

La meditazione Zazen e la pittura Sumi-e son insegnarti seguendo le tradizioni. La pratica è intensa e l'atmosfera cordiale ed amichevole.
Questo connubio permette a chiunque arrivi di poter andare a fondo in questa pratica e conoscersi un po'di più.

Alessandro S.

Grazie al Maestro Beppe Mokuza per l'insegnamento donato in questo dojo, egli insegna la pratica della meditazione seduta che si chiama zazen.

Zazen: rimanere semplicemente seduti. Toccare, attraverso un corretto modo di sedersi, la parte spirituale pura originaria che esiste in ciascuno di noi, spesso oscurata dai nostri pensieri e dalle tempeste emotive che ci turbano.
La pratica dello zazen è il cuore dello Zen.
Zazen è il ritorno, qui ed ora, alla condizione normale del corpo e della mente, è la forma adulta della nostra vita, è il contatto più intimo con se stessi e il rapporto più autentico con la realtà, al di là della riduttiva coscienza dell'io perennemente agitato nel frustrante tentativo di appagare i propri desideri e di sfuggire la sofferenza.
Rimanendo immobili ed in silenzio, seduti nella postura corretta (cioè eretta, equilibrata, stabile, energica e priva di tensioni), si genera naturalmente una respirazione corretta (cioè calma, regolare, profonda e completa); dalla respirazione corretta sorge spontaneamente un corretto stato mentale (quieto, presente e concentrato, libero dagli oggetti del pensiero, dai giudizi, dalle elaborazioni concettuali, aperto, indipendente dalla logica del profitto personale e naturalmente benevolo). Ed in questa condizione centrale di unità del corpo e della mente riconosciamo infine la nostra vera natura originaria: non siamo separati da alcunché.

Per fare zazen, è indicato un abbigliamento comodo preferibilmente di colore scuro.

Cristina C.

Frequentato e gestito da persone eccezionali, sempre caldo e accogliente.. Il luogo perfetto per studiare la pittura tradizionale giapponese e per fare meditazione.

Giorgia C. M. M.

Galja

Caterina F.